가을에 먹는 음식

비타민이 풍부해 감기예방과 피로회복에 좋은 감

면역력 보충과 기관지에 좋은 배

노화를 방지하고 깨끗한 피부를 만드는 석류

감자에 비해 비타민C가 많고 칼로리가 낮은 고구마

무기질과 비타민C가 많은 무

피로회복과 면역력 강화에 좋은 은행

향기가 좋고 성인병 예방에 좋은 송이버섯

불포화지방산이 많은 전어

뇌세포 활성화를 돕는 고등어

면역력을 높여주는 대하

영양소가 많아 '바다의 우유'라고 불리는 굴

지방이 적고 단백질과 아미노산이 풍부한 게