준비운동맛 활용편

'준비운동' 함께 해볼까요?

준비운동!

운동할 때 다치거나 사고를 예방하기 위하여

운동 전에는 충분한 준비운동(warming up)이 필요하죠!

그럼 우리가 직접 움직이면서 몸을 풀어볼까요?

몸을 쭉쭉 늘리는 스트레칭부터,

관절을 돌리며 근육을 풀어볼까요?

활용편을 보며 실제로 한 번 따라해봐요.

하나 둘 셋 넷! 둘 둘 셋 넷!

나만의 준비운동을 만들어봅시다!

준비운동에 대해 잘 알게 되었죠?

나만의 준비운동을 만들어 친구들에게 영상으로 공유해주세요.

다른 친구들의 준비운동을 보고 실제로 따라 해보기도 하고 어떤 점이 추가 되면 좋을지, 어떤 점이 좋은지 댓글이나 좋아요도 눌러주세요!

하나 둘 셋 넷! 둘 둘 셋 넷!