Embedded Files
'준비운동' 함께 해볼까요?
'준비운동' 함께 해볼까요?
준비운동!
운동할 때 다치거나 사고를 예방하기 위하여
운동 전에는 충분한 준비운동(warming up)이 필요하죠!
그럼 우리가 직접 움직이면서 몸을 풀어볼까요?
몸을 쭉쭉 늘리는 스트레칭부터,
관절을 돌리며 근육을 풀어볼까요?
활용편을 보며 실제로 한 번 따라해봐요.
하나 둘 셋 넷! 둘 둘 셋 넷!
나만의 준비운동을 만들어봅시다!
나만의 준비운동을 만들어봅시다!
준비운동에 대해 잘 알게 되었죠?
나만의 준비운동을 만들어 친구들에게 영상으로 공유해주세요.
다른 친구들의 준비운동을 보고 실제로 따라 해보기도 하고 어떤 점이 추가 되면 좋을지, 어떤 점이 좋은지 댓글이나 좋아요도 눌러주세요!
하나 둘 셋 넷! 둘 둘 셋 넷!
Page updated
Report abuse